Lust Chocolate hiểu rằng một đời sống tình dục lành mạnh không chỉ mang đến niềm vui và sự gần gũi trong mối quan hệ, mà còn đem lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Trong bài viết này, hãy cùng khám phá 9 tư thế quan hệ có lợi cho sức khỏe để bạn và đối tác có thể tận hưởng "cuộc yêu" vừa nồng nhiệt, vừa tốt cho cơ thể nhé!
Tư thế truyền thống – Giảm căng thẳng, tăng hạnh phúc
Tư thế truyền thống (missionary) có lẽ là tư thế phổ biến nhất nhưng không hề nhàm chán. Khi cả hai đối mặt nhau, ánh mắt trao đổi sẽ kích thích não sản sinh oxytocin, hormone của tình yêu, giúp giảm căng thẳng và tăng cảm giác hạnh phúc.
-
Giảm stress hiệu quả
-
Tăng cường sự kết nối cảm xúc giữa hai người
-
Giúp cơ thể thư giãn, dễ đi vào giấc ngủ ngon hơn
Tư thế Doggy – Tăng cường sức mạnh cơ bắp
Một trong những tư thế được nhiều cặp đôi yêu thích chính là Doggy. Đây là tư thế không chỉ giúp cả hai dễ đạt khoái cảm mà còn giúp cải thiện sức khỏe vùng hông và cơ bắp.
-
Tăng độ dẻo dai của vùng hông và mông
-
Kích thích lưu thông máu tốt hơn
-
Hỗ trợ săn chắc cơ đùi và cơ bụng hiệu quả
Tư thế úp thìa – Tăng cường chất lượng giấc ngủ
Tư thế úp thìa không chỉ mang đến cảm giác ấm áp và gần gũi, mà còn rất lý tưởng để cả hai thư giãn, thả lỏng sau một ngày làm việc căng thẳng.
-
Giúp cơ thể thư giãn sâu, cải thiện giấc ngủ
-
Giảm đau nhức vùng lưng dưới
-
Thích hợp cho phụ nữ mang thai hoặc gặp các vấn đề về cột sống
Tư thế nữ cao bồi – Tăng cường sự tự tin cho phái nữ
Khi phụ nữ chủ động với tư thế nữ cao bồi (woman on top), không chỉ giúp cô nàng kiểm soát tốt hơn cảm xúc và nhịp độ cuộc yêu, mà còn đem lại lợi ích sức khỏe tuyệt vời.
-
Tăng cường sức khỏe tim mạch nhờ chuyển động nhịp nhàng
-
Nâng cao sự tự tin cho phụ nữ
-
Giảm nguy cơ xuất tinh sớm cho nam giới
Biến thể nữ cao bồi ngược
Nếu bạn muốn tăng thêm phần mới lạ, hãy thử biến thể nữ cao bồi ngược. Tư thế này giúp tác động vào các vùng cơ mới và mang lại trải nghiệm thú vị hơn cho cả hai.
Tư thế đứng – Cải thiện sức mạnh tổng thể cơ thể
Tư thế đứng mang lại trải nghiệm mới mẻ, đòi hỏi sự phối hợp giữa hai người, giúp tăng cường sức khỏe tổng thể một cách rõ rệt.
-
Tăng cường sức mạnh cơ đùi, cơ bụng và lưng
-
Kích thích hệ tuần hoàn máu mạnh mẽ# 9 Tư Thế Quan Hệ Có Lợi Cho Sức Khỏe Bạn Không Nên Bỏ Qua
Chắc hẳn Lust Chocolate đồng ý rằng, quan hệ tình dục không chỉ mang lại cảm giác hạnh phúc, viên mãn mà còn đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Nhưng bạn đã biết những tư thế nào đặc biệt tốt và cải thiện sức khỏe rõ rệt nhất chưa? Dưới đây là 9 tư thế quan hệ có lợi cho sức khỏe mà bạn nên thử để vừa thăng hoa cảm xúc, vừa tận dụng tối đa lợi ích về mặt thể chất.
Tư thế Doggy – Cải thiện tuần hoàn máu
Tư thế Doggy là một trong những tư thế được nhiều cặp đôi yêu thích nhờ sự thăng hoa mà nó mang lại. Không chỉ thế, tư thế này còn giúp:
-
Tăng cường lưu thông máu, đặc biệt là đến vùng xương chậu và lưng.
-
Giảm đau nhức lưng và cột sống do giúp thả lỏng các cơ bị căng cứng.
-
Tăng sức bền và thể lực cho nam giới nhờ đòi hỏi sự vận động mạnh mẽ và chủ động.
Tư thế truyền thống (Missionary) – Tốt cho tim mạch
Đừng coi nhẹ tư thế truyền thống chỉ vì nó đơn giản. Đây là tư thế có lợi rất lớn cho sức khỏe, đặc biệt là hệ tim mạch, bởi:
-
Giảm căng thẳng và ổn định nhịp tim nhờ khả năng điều hòa hơi thở.
-
Tăng sự kết nối tình cảm, cải thiện tinh thần và giảm lo âu rõ rệt.
-
Hỗ trợ tiêu hao năng lượng một cách nhẹ nhàng nhưng hiệu quả.
Lưu ý nhỏ khi thực hiện tư thế truyền thống
Để tăng hiệu quả, bạn có thể kê thêm gối dưới lưng hoặc hông để giảm áp lực và tạo sự thoải mái.
Tư thế nữ cao bồi (Cowgirl) – Tăng cường sức khỏe cơ bắp
Tư thế nữ cao bồi là sự lựa chọn hoàn hảo cho các chị em thích chủ động trong cuộc yêu. Ngoài ra, lợi ích sức khỏe mà tư thế này mang lại cũng rất ấn tượng:
-
Giúp tăng cường cơ bắp ở vùng đùi, hông và bụng dưới.
-
Cải thiện sự linh hoạt của cơ thể và độ dẻo dai.
-
Tăng cường khả năng cân bằng và sức chịu đựng.
Tư thế úp thìa (Spooning) – Giảm căng thẳng và dễ ngủ hơn
Nếu bạn cần thư giãn sau một ngày dài làm việc, thì tư thế úp thìa là gợi ý tuyệt vời, bởi nó giúp:
-
Giảm căng thẳng, thư giãn tinh thần nhờ tư thế thân mật, gần gũi.
-
Cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm nguy cơ mất ngủ.
-
Hỗ trợ hệ miễn dịch tốt hơn thông qua sự thư giãn toàn diện.
Tư thế đứng (Standing) – Rèn luyện sức mạnh đôi chân
Tư thế đứng rất phù hợp với những cặp đôi muốn đổi mới cảm xúc yêu. Lợi ích của nó cũng không kém phần nổi bật:
-
Tăng cường cơ bắp chân và đùi, giúp chân săn chắc và khỏe mạnh.
-
Cải thiện sức bền và khả năng chịu đựng, đặc biệt là cho nam giới.
-
Tăng cường lưu thông máu, giúp cơ thể khỏe khoắn hơn.
Bí quyết để tư thế đứng thêm thoải mái
Bạn có thể dựa vào tường hoặc bề mặt chắc chắn để giảm bớt áp lực, tránh chấn thương không mong muốn.
Tư thế cưỡi ngựa nghiêng (Side Saddle) – Giảm đau lưng hiệu quả
Tư thế này không những mang lại cảm giác mới mẻ mà còn hỗ trợ rất tốt cho sức khỏe cột sống:
-
Giảm đau lưng hiệu quả nhờ tư thế nghiêng làm giảm áp lực lên cột sống.
-
Tăng cường khả năng vận động vùng hông, eo và cơ bụng dưới.
-
Cải thiện sự linh hoạt, độ đàn hồi của cơ thể khi vận động.
Tư thế gói quà (Gift Wrapped) – Tăng sự linh hoạt cơ thể
Một tư thế vừa lãng mạn vừa tăng cường sức khỏe rất đáng thử:
-
Cải thiện sự linh hoạt và độ dẻo dai của cơ thể.
-
Giúp kéo giãn cơ bắp hiệu quả, đặc biệt là vùng chân, hông và lưng.
-
Tăng khả năng chịu đựng và rèn luyện sức bền cho cả hai người.
Tư thế vỏ sò (The Seashell) – Kéo giãn cơ hiệu quả
Tư thế này rất tốt cho việc giãn cơ và giúp bạn cảm thấy thư giãn tuyệt đối:
-
Kéo giãn và thư giãn các cơ vùng đùi và lưng hiệu quả.
-
Cải thiện tuần hoàn máu và làm giảm các cơn đau do căng cơ.
-
Giúp nâng cao độ linh hoạt của xương khớp và cơ bắp.
Tư thế 69 – Tốt cho tinh thần, tăng sự gắn kết
Tư thế 69 là tư thế đặc biệt bởi lợi ích không chỉ nằm ở thể chất mà còn nằm ở tinh thần:
-
Giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng đáng kể.
-
Tăng sự kết nối, gắn bó trong mối quan hệ giữa hai người.
-
Hỗ trợ cân bằng nội tiết tố và nâng cao sức khỏe tình dục.
Lời kết
Trên đây là 9 tư thế quan hệ có lợi cho sức khỏe mà Lust Chocolate đã cùng bạn tìm hiểu. Đừng ngại làm mới chuyện yêu bằng cách thử các tư thế trên để không chỉ giúp tình cảm thăng hoa mà sức khỏe của cả hai cũng ngày một cải thiện. Chúc bạn và người ấy luôn khỏe mạnh và hạnh phúc nhé!
Và nếu bạn muốn mỗi cuộc yêu đều trở thành trải nghiệm trọn vẹn cả về cảm xúc lẫn thể chất, hãy thử bắt đầu bằng một thanh Lust Chocolate. Với thành phần thảo dược tự nhiên và thiết kế độc đáo dành riêng cho cả nam lẫn nữ, Lust giúp bạn dễ dàng “vào mood”, tăng ham muốn một cách tự nhiên chỉ sau 30 phút. Từ đó, những tư thế bạn áp dụng sẽ càng thêm thăng hoa và đầy cảm hứng. Mở hộp Lust, cùng ăn và cùng yêu – thử ngay hôm nay để cảm nhận sự khác biệt.
